Chattstöd psykisk ohälsa
När livet känns tungt kan det vara hjälpsamt att börja i text. Här kan du få lugnt chattstöd, skriva av dig och hitta nästa steg i din egen takt.
När du behöver en lugn plats att börja på
Det behöver inte vara en stor berättelse. Ett första steg kan vara några få rader som hjälper dig att fånga det som känns mest just nu.
Vad MittPsyke erbjuder
- AI samtalsstöd online och chatta anonymt med någon.
- Dagbok när du vill skriva vidare för dig själv.
- Guider och övningar som stöd i lugn takt.
- Om MittPsyke och skapa konto när du vill spara mer över tid.
Nästa steg
Du kan börja i chatten direkt eller läsa vidare om anonymt samtalsstöd om du vill förstå alternativen bättre innan du startar.
Vanliga frågor
Måste jag ha konto?
Nej. Du kan börja utan konto och skapa en egen plats senare om du vill.
Kan jag ta det i min egen takt?
Ja. MittPsyke är byggt för låg tröskel, små steg och ett lugnt tempo.
Ersätter detta vård?
Nej. Det är ett digitalt samtalsstöd och ett komplement till vård.