MittPsyke

Vad vill du prata om idag?

Skriv precis det du tänker på. Du behöver inte välja kategori – jag hjälper dig att hitta rätt.

Du kan skriva hur lite eller mycket du vill. ”Jag vill bara prata” räcker.

Så går det till

  1. ✍️ Skriv i din egen takt

    Berätta det du vill. Du behöver inte formulera dig perfekt.

  2. 🧭 Få hjälp att sortera tankarna

    AI:n hjälper dig att strukturera det du beskriver genom lugna följdfrågor och reflektion.

  3. 🌱 Du väljer själv

    Du kan använda chatten anonymt. Om du senare vill spara din historik väljer du själv det.

MittPsyke är ett stödverktyg och ersätter inte vård eller behandling.

Vad kan du få hjälp med?

AI-chatten hjälper dig att reflektera kring ångest, stress, sömnproblem, relationer och psykiskt mående. Du kan börja utan konto — då sparas gästchatten i MittPsyke bara under det aktuella besöket. Med konto sparas den tills du själv raderar den. Läs mer om hur uppgifter hanteras i integritetspolicyn och om hur AI-stödet är byggt i Ansvarsfull AI. Om du vill läsa mer först finns prata anonymt online. Vid akut fara, ring 112. För vårdråd, kontakta 1177. Behöver du mänsklig kontakt finns Stödlinjer.

MittPsyke ersätter inte vård. Vid akut fara ring 112 · Vårdråd 1177.