Välj en lugn väg in i chatten
Du behöver inte veta exakt hur du ska börja. Välj det som känns närmast just nu och låt samtalet ta form i din egen takt. MittPsyke är ett AI-baserat samtalsstöd för reflektion och stöd i vardagen. Det ersätter inte vård eller kontakt med psykolog, läkare eller annan legitimerad vårdpersonal.
Ångest
För oro, ångest och tankar som snurrar.
Nedstämdhet
För tunga dagar, låg ork och sådant som känns mörkt.
Stress och oro
För hög belastning, inre tryck och behov av att landa.
Du kan börja utan konto. Vissa tekniska uppgifter hanteras enligt integritetspolicyn. Om du vill läsa mer först finns prata anonymt online. Vid akut fara, ring 112. För vårdråd, kontakta 1177. Behöver du mänsklig kontakt finns Stödlinjer.