Börja prata anonymt online - så kommer du igång
Vill du börja prata anonymt online? Här får du ett lugnt första steg, vad du kan skriva om och hur anonymt textstöd kan hjälpa dig sortera tankar.
MittPsyke artiklar
Artiklar om psykisk hälsa
Läs lugna och konkreta texter om att skriva av sig, förstå tankar och hitta små steg framåt.
Vid akut kris - ring nu och vänta inte
Vid akut kris ring nu om du eller någon nära behöver hjälp direkt. Så avgör du vad som är akut, vem du kontaktar och vad du kan säga i samtalet.
Män står för 70 % av alla självmord i Sverige – varför ser det ut så?
Män står för 70 % av alla självmord i Sverige – varför ser det ut så?
Vad säger man till någon i sorg efter dödsfall?
Osäker på vad du ska säga till någon som sörjer? Här är enkla, äkta ord och exempel som hjälper – och det du helst undviker att säga
Guide till bättre känsloöverblick
En guide till bättre känsloöverblick med enkla steg för att sortera tankar, sätta ord på känslor och få mer lugn och struktur i vardagen.
Depression och ångest - när allt känns tungt
Depression, ångest kan göra vardagen tung och rörig. Här får du enkla sätt att förstå känslorna, sortera tankar och börja i din egen takt.
Skälig levnadsnivå - vad betyder det i praktiken?
Skälig levnadsnivå - vad betyder det egentligen i praktiken? Få en lugn och tydlig förklaring av vad begreppet kan innebära i vardagen.
Hjälp med bostad av socialen – vad kan du få hjälp med?
Behöver du hjälp med bostad av socialen? Här går vi igenom hur det fungerar, vad du kan be om och hur du förbereder dig inför kontakt.
Chatta anonymt utan konto – börja direkt
Chatta anonymt utan konto och skriv av dig direkt. Läs hur det fungerar, vad du bör tänka på och hur du hittar ett tryggt sätt att börja.
Rättigheter vid missbruk - det här gäller
Rättigheter vid missbruk kan vara svåra att förstå. Här får du en lugn och tydlig överblick över stöd, gränser och vad du kan göra nästa steg.
Vilka myndigheter ger stöd vid beroende?
Vilka myndigheter eller organisationer i Sverige kan man vända sig till för stöd vid beroende? Här får du en lugn, tydlig väg in till rätt hjälp.
Guide till trygg självreflektion hemma
Guide till trygg självreflektion med enkla steg för att skriva av dig, sortera tankar och reflektera i egen takt utan krav eller prestation.