Hur psykvårdens nedskärningar påverkar vår psykiska hälsa i Sverige idag
Hur psykvårdens nedskärningar påverkar vår psykiska hälsa i Sverige idag, den psykiska ohälsans utveckling i Sverige. Vad innebär nedskärningar inom psykiatrin?
MittPsyke artiklar
Artiklar om psykisk hälsa
Läs lugna och konkreta texter om att skriva av sig, förstå tankar och hitta små steg framåt.
AI inom psykisk hälsa – möjligheter, gränser och säker användning
AI används allt oftare som stöd för psykisk hälsa. Här går vi igenom vad AI faktiskt kan hjälpa till med, vilka gränser som gäller och hur du känner igen ett tryggt AI-stöd.
Hur använder människor AI för psykisk hälsa?
Allt fler vänder sig till AI-chattar för att prata om hur de mår. Här går vi igenom de vanligaste sätten människor använder AI för psykisk hälsa, varför det ökar och vad som är bra att tänka på.
Mäns ensamhet – den tysta känslan som få vågar prata om
Många män bär på ensamhet utan att visa den. Bakom arbete, humor och vardagsrutiner kan det finnas en djup längtan efter närhet, förståelse och någon att prata öppet med. Den här artikeln handlar om varför mäns ensamhet ofta förblir osynlig och vad som kan hjälpa.
Män och kvinnor i dagens samhälle – olika krav, gemensam press
Män och kvinnor möter ofta olika förväntningar i dagens samhälle. Artikeln handlar om press, ensamhet, relationer och behovet av att förstå varandra bättre.
Oro eller stress – varför kroppen går på högvarv
Oro och stress kan kännas nästan likadant i kroppen. Lär dig se skillnaderna, upptäcka dina mönster och hitta ett lugnt nästa steg.
Vad händer i hjärnan när du känner ångest?
En lugn förklaring till varför ångest kan kännas så stark i kroppen, och när det kan vara bra att söka stöd.
Stresshantering föräldrar: Hitta balansen i vardagen 2026
Stresshantering föräldrar i vardagen. Få lugna, konkreta steg för mindre press, tydligare gränser och mer andrum utan krav på perfektion.
Digital återhämtning
Nya vanor för digital återhämtning kan minska stress och ge mer lugn. Här får du enkla, hållbara sätt att skapa bättre pauser online.
Verktyg som minskar inre kaos
7 verktyg som minskar inre kaos när tankarna går fort. En lugn, enkel guide för att skriva av sig, få struktur och börja i egen takt.
Oro inför natten - så blir kvällen lugnare
Oro inför natten kan göra det svårt att varva ner. Här får du lugna, enkla steg för att sortera tankar och göra kvällen mer hanterbar.
Egen reflektion eller samtalsstöd?
Osäker på egen reflektion eller samtalsstöd? Här får du hjälp att förstå skillnaden, vad som passar dig och hur du kan börja i lugn takt.