Psykisk ohälsa hos unga ökar – men vad är det egentligen som händer?
Många unga beskriver stress, oro och psykisk belastning. Läs om psykisk ohälsa hos unga, möjliga orsaker, stöd och när det kan vara dags att söka hjälp.
MittPsyke artiklar
Artiklar om psykisk hälsa
Läs lugna och konkreta texter om att skriva av sig, förstå tankar och hitta små steg framåt.
Guide till att följa känslolägen lugnt
Guide till att följa känslolägen i lugn takt. Få enkla sätt att se mönster, skriva av dig och förstå hur ditt mående skiftar över tid.
Anonym dagbok online - skriv utan krav
Anonym dagbok online gör det lättare att skriva av sig i egen takt. Få struktur, lugn och ett tryggt sätt att sortera tankar utan krav.
Tecken på att tankarna fastnar
Tecken på att tankarna fastnar kan märkas i vardagen. Här får du lugna sätt att känna igen mönstret och börja sortera det i egen takt.
Ensamhet - vad den kan kännas som
Ensamhet kan kännas tung även bland andra. Här får du lugna, konkreta sätt att förstå känslan och börja sortera tankarna i egen takt.
Varför syns inte män i samtalet om psykisk ohälsa?
Män står för majoriteten av alla självmord i Sverige, men många känner inte igen sig i hur psykisk ohälsa beskrivs. Varför hamnar män utanför samtalet – och vad kan förändras?
Vad gör man när allt känns rörigt?
Vad gör man när allt känns rörigt? Här får du lugna, enkla steg för att sortera tankar, minska trycket och hitta en start i din egen takt.
Mer ensamt i 30- och 40-årsåldern
30- och 40-årsåldern kan rymma stress, press och omställning. Här får du ord på det du känner och enkla sätt att sortera tankarna.
Mäns ensamhet – vännerna som försvann i det tysta
Många män tappar sina nära vänner i 30- och 40-årsåldern utan att märka det. Läs om mäns ensamhet, varför det händer och hur du bygger tillbaka relationer.
Säkra måendedata tjänster - vad du ska se upp med
Säkra måendedata tjänster kräver tydliga gränser, anonymitet och trygg hantering. Här ser du vad du bör kontrollera innan du börjar.
Mäns psykiska hälsa – varför söker många hjälp först när det blivit svårt?
Män står för cirka 70 procent av alla självmord i Sverige. Läs om ensamhet, psykisk ohälsa, stress, ångest och varför många män söker hjälp sent.
Måste man skapa konto för att börja?
Måste man skapa konto för att börja? Här får du ett lugnt, tydligt svar om anonymitet, trösklar, integritet och vad som passar dig bäst.