Samtalsstöd utan väntetid
Ibland går det inte att vänta på rätt läge. Här kan du börja direkt, prata anonymt online och ta ett lugnt första steg när något känns tungt.
När du behöver börja nu
Du behöver inte ha allt klart för dig. Välj den ingång som passar bäst just nu och låt samtalet börja där du är.
Vad MittPsyke erbjuder
- Samtal om ångest, nedstämdhet eller stress och oro.
- Dagbok när du vill skriva i stället för att prata.
- Om MittPsyke om du vill förstå tjänsten bättre innan du börjar.
- Skapa konto för att spara historik och få en egen plats över tid.
Nästa steg i lugn takt
Om du behöver mänsklig kontakt finns Stödlinjer. Du kan också börja med dagboken och återvända när du behöver.
Vanliga frågor
Måste jag ha konto?
Nej. Du kan börja utan konto och skapa en egen plats senare om du vill spara historik.
Kan jag börja i lugn takt?
Ja. MittPsyke är byggt för små steg och ett lugnt tempo.
Är detta akut hjälp?
Nej. Vid akut fara ska du alltid ringa 112 direkt.