Prata anonymt online
Ibland är det lättare att börja utan att behöva förklara allt. Här kan du prata anonymt online, skriva av dig och hitta stöd i ett lugnt tempo.
Ett första steg utan press
Du kan börja där du är. Välj en ingång som passar det du bär på just nu, eller skriv några rader i dagboken om det känns lättare än att börja prata direkt.
Vad MittPsyke erbjuder
- Chatta anonymt med någon eller läs om chattstöd psykisk ohälsa.
- Chatta om ångest, nedstämdhet eller stress och oro.
- Dagbok när du vill skriva av dig i stället för att prata.
- Skapa konto för att spara historik och få en egen plats över tid.
- Om MittPsyke om du vill förstå tjänsten bättre innan du börjar.
Nästa steg
Om du behöver mänsklig kontakt finns Stödlinjer. Du kan också börja i dagboken eller välja den chattingång som känns närmast.
Chatta anonymt med någon Läs om chattstöd Skriv i dagboken Skapa konto
Vanliga frågor
Måste jag logga in för att börja?
Nej. Du kan börja utan konto och skapa en egen plats senare om du vill spara historik.
Vad kan jag prata om här?
Du kan börja med det som känns närmast: ångest, nedstämdhet, stress, oro eller bara en tung dag.
Är detta akut hjälp?
Nej. Vid akut fara ska du alltid ringa 112 direkt.