AI samtalsstöd online
När du behöver börja någonstans kan ett lugnt digitalt samtal vara ett första steg. Här kan du reflektera, skriva av dig och hitta mer struktur i det som pågår.
Ett digitalt stöd i lugn takt
MittPsyke är till för reflektion, inte för att pressa fram snabba svar. Du kan börja anonymt och välja om du vill fortsätta i chatten, dagboken eller någon av guiderna.
Vad MittPsyke erbjuder
- Anonymt samtalsstöd online när du vill börja utan press.
- Dagbok för att skriva av dig och få mer kontinuitet.
- Guider när du vill läsa mer i lugn takt.
- Om MittPsyke om du vill förstå tjänsten bättre innan du börjar.
Nästa steg
Om du vill spara historik över tid kan du skapa konto. Du kan också börja med chatten direkt eller läsa mer om hur tjänsten fungerar.
Vanliga frågor
Måste jag ha konto?
Nej. Du kan börja utan konto och skapa en egen plats senare om du vill spara historik.
Ersätter detta vård?
Nej. MittPsyke är ett digitalt samtalsstöd och ett komplement till vård.
Kan jag börja i lugn takt?
Ja. Tjänsten är byggd för små steg och ett varsamt tempo.
Senast uppdaterad: 14 mars 2026