Behöver jag ett konto för att använda dagboken?
Nej. Du kan börja skriva direkt utan konto. Din text sparas lokalt på din enhet. Om du vill spara historik och följa ditt mående över tid kan du skapa konto senare.
Anonym dagbok
Skriv anonymt utan konto
Skriv några rader direkt och välj senare om du vill spara.
Din text sparas lokalt. Inget skickas vidare förrän du väljer det.
Varför skriva anonymt?
Att skriva utan ett konto sänker tröskeln. Du behöver inte bestämma dig för något i förväg – bara börja. Text som inte sparas någonstans permanent kan kännas friare att skriva.
MittPsyke låter dig skriva direkt i dagboken och sparar texten lokalt i din webbläsare. Ingenting skickas till en server förrän du aktivt väljer att spara med ett konto.
Så fungerar den anonyma dagboken
- Klicka på "Börja skriva nu" – du tas direkt till skrivytan.
- Din text sparas automatiskt lokalt var tredje sekund.
- Ingen inloggning, ingen registrering, inga spårningscookies.
- Vill du spara permanent? Skapa konto och flytta över din text.
Vad kan dagboken hjälpa med?
En dagbok kan ge dig ett rum för saker som är svåra att sätta ord på i samtal. Att skriva hjälper ofta att sorttera tankar, hitta mönster och få lite distans till det som känns tungt. Kombiner gärna med chatten om du vill reflektera vidare med AI-stöd.
Vanliga frågor
Vad menas med anonym dagbok?
Anonym dagbok betyder att du kan skriva utan att logga in, registrera dig eller koppla din text till en identitet. Inget skickas till en server förrän du väljer att spara.
Är dagboken säker att använda?
Ja. Text du skriver som gäst lagras enbart i din webbläsares localStorage. MittPsyke skickar inte din text vidare utan ditt medgivande.
Nästa steg
Börja med dagboken, se framsteg och läs om digital dagbok för mående. Redo att spara? Skapa konto.
MittPsyke ersätter inte vård. Vid akut fara: 112. För vårdråd: 1177.