Social ångest - rädslan för att bli bedömd av andra

Om oro i sociala situationer och varför blicken från andra kan kännas så stark.

Vanliga frågor

• Vad är social ångest?

  Det handlar ofta om stark oro för att bli granskad, bortgjord eller negativt bedömd i sociala sammanhang.

• Varför undviker jag vissa situationer?

  Undvikande blir ofta ett sätt att försöka minska obehaget snabbt, men det kan samtidigt hålla oron vid liv.

• Är det bara blyghet?

  Inte nödvändigtvis. Social ångest brukar vara mer intensiv och kan påverka arbete, relationer och vardag.

• Kan det bli battre?

  Ja, med förståelse, små steg och stöd går det ofta att minska rädsla och bygga mer trygghet i sociala situationer.

Relaterade artiklar

Fördjupning och vidare läsning inom samma område.

• Tecken på ångest
• Orostankar som snurrar - när hjärnan inte kan stänga av
• Låg självkänsla - vad det är och var det kommer ifrån